Schenke dir Zeit für Dich. Fördere mit Meditation und Nervensystem Regulation deine innere Balance

body, mind & soul

  • Nevensystem Regulation

Unser autonomes Nervensystem ist ununterbrochen auf der Suche nach Sicherheit.
Lasst uns hier mehr und mehr ein Gefühl von Sicherheit in unserem Körper entstehen lassen.

  • Verbindung spüren

Hier geht es vor allem darum, die Verbindung zu uns selbst & unserem Körper zu spüren – aber auch die Verbindung zu unseren Mitmenschen wahrzunehmen und zu erforschen.

  • Ent-spannung

Wir leben in einer überreizten, schnelllebigen Welt, in der wir oft nicht gelernt haben, wie es uns gelingen kann – wirklich loszulassen und uns hinzugeben.

  • Achtsamkeit

Unter Achtsamkeit versteht man die akzeptierende und wertfreie Haltung gegenüber dem was gerade sit.

Anspannung ist das, was du denkst, dass du sein solltest.
Entspannung ist das, was du bist

Für wen ist body, mind & soul gedacht?

Grundsätzlich ist das Angebot natürlich für jeden Menschen gedacht.
Ganz besonders gut passt es, wenn du …
  • bei mir im Coaching bist & dir eine langfristige Begleitung wünschst
  • dir ein regelmäßiges Angebot für Dich wünschst, um mehr und mehr bei dir anzukommen
  • dir einen sicheren Raum wünschst um ,,Ganz“ zu sein,
    um dich zu zeigen, mit allem, was kommen mag
  • wenn du dir mehr Verbundenheit wünschst

Warum body, mind & soul?

In der schnelllebigen Welt, in der wir uns befinden haben wir oft verlernt zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. Immer mehr Bedürfnisse werden nicht wahrgenommen und nicht allzu selten, entsteht hier chronischer Stress, der sich häufig auch über chronische Erkrankungen manifestiert.
 
Meist ist es nicht so leicht möglich ,,sich einfach zu entspannen“ weil innere Überzeugungen und Prägungen uns hier auf Trab zu halten, anstatt uns selbst das zu ermöglichen, was wir regelmäßig benötigen.
Ankommen – zur Ruhe kommen – entspannen – uns hingeben.
 
Meine Intention ist hier einen sicheren, wertfreien Raum zu schaffen, 
indem du sein kannst, mir allem, was gerade da ist, bist du willkommen.
 
Die Abende haben einen ,, festen Teil“ der immer gleich sein wird und einen intuitiven Teil, der sich immer wieder verändern wird.
Du darfst hier auch gerne mitwirken – musst es aber nicht.

body, mind & soul im Blumenthal

Ankommen: ab 20 Uhr.

Zeitraum: 20.15 bis ca. 21.15

Kosten:
Einzeltermin = 15€
6er-Karte = 75€

Ort: Musikschule Horneburg, Herbstprinz-Straße 26 in 21640 Horneburg 

Immer mittwochs 20.15 Uhr bis 21.15 Uhr:

    • 09.04.2025
    • 23.04.2025
    • 07.05.2025
    • 21.05.2025
    • 11.06.2025
    • 25.06.2025
    • 09.07.2025
    • 23.07.2025
    • 06.08.2025
    • 20.08.2025
    • 17.09.2025
    • 24.09.2025
    • 08.10.2025
    • 22.10.2025
    • 05.11.2025
    • 19.11.2025
    • 03.12.2025
    • 17.12.2025

Bitte buche dir deinen Platz mit einer verbindlichen Anmeldung über das Formular. 

Deine Anmeldebestätigung bekommst du von mir per Email. 

Dich ♥ und bequeme (hüpffeste) Kleidung.
ggf. Decke / Matte je nach Auslastung

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